Vous vous sentez perdu dans le jeu de représentions sociales ? Vous avez l´impression d´être enfermé dans un rôle, écrasé par le regard des autres ? Votre cerveau est en surchauffe et vos pensées s´entrechoquent ?
Voici le premier guide qui s´appuie sur les dernières études scientifiques en matière de neuroatypie, mais qui s´adresse à tous ! Élodie Crépel et Fabrice Micheau, deux références dans le domaine de l´atypie, partagent dans cet ouvrage les solutions les plus efficaces pour eux. Découvrez :
52 clés très accessibles pour avancer en autonomie sur une année, avec les 4 saisons de la vie ;
Pour chaque clé, une mise en situation du problème pour plus de clarté, une explication des biais psychologiques rencontrés et un focus sur les solutions à mettre en place ;
Des zooms éclairants sur des notions psychologiques essentielles ;
En bonus, les 5 clés d´urgence pour les moments où rien ne va plus.
Avec une préface de Catherine Testa, fondatrice du site loptimisme.com.