Une approche inédite du yoga autour de l´animal totem
Professeurs de yoga, Elise Toussaint et Frédéric Guillaume construisent leurs cours main dans la main, en les orientant sur la symbolique des postures et l´observation précise de la nature. Ce livre est né de l´envie d´allier leur passion pour le yoga à une vision personnelle et artistique.
35 illustrations de postures de yoga vous invitent à incarner l´animal dans votre pratique et à vous unir à lui sur un plan symbolique.
Il s´agit d´un processus d´imitation et de transformation.
Au hasard des pages, arrêtez-vous intuitivement sur l´une d´entre elles, afin de découvrir quel animal construira votre état d´esprit, votre humeur, votre pratique du jour.
Chaque posture sera détaillée sur 6 pages.
Une double page illustrée, dessinée au feutre fin, représentant l´animal dans la posture de yoga.
Une double page définissant l´animal, sa symbolique, ses conseils, son chant, ses caractéristiques et le totem qu´il représente.
Une double page dédiée à la pratique : comment entrer dans la posture, comment la maintenir, avec tous les éléments et détails que cela comporte.