Ce livre est une véritable célébration de notre génie intérieur, apte à autoréparer le corps et l´esprit à tout moment de la vie.
Démarche holistique, Stressé ? Sors ton Joker ! se déploie à travers 50 ressources efficaces et 130 exercices destinés à :
° prévenir et/ou guérir les effets déstabilisants du stress ;
° restaurer un meilleur équilibre de notre écosystème intérieur en mobilisant les capacités d´autoguérison intrinsèques à chacun ;
° s´outiller d´un point de vue physique, mental, psychologique, organisationnel, énergétique et spirituel pour mieux piloter le stress en pleine conscience au lieu de le subir.
Ainsi, au-delà de l´épanouissement personnel via un programme de pilotage du stress, cet ouvrage est un concept novateur qui vise un projet de développement personnel, social, civique, éthique, donnant à chacun la possibilité de libérer le meilleur de soi individuel et collectif à travers une qualité de présence à soi et au monde.