Techniques et exercices pour améliorer le bien-être physique, émotionnel et social.

Les nerfs crâniens sont les clés du bien-être physique et psychologique !

Thérapeute crânio-sacré et rolfer depuis plus de trente ans, Stanley Rosenberg expose le rôle crucial du nerf vague dans les états psychologiques et émotionnels. Il montre ainsi qu´on peut relier son dysfonctionnement à une myriade de symptômes psychologiques et physiques courants, tels que l´anxiété, les migraines ou les maux de dos. Une série d´exercices faciles à réaliser et illustrés de photographies, visant la régulation du nerf vague, permettent d´induire une relaxation profonde, d´améliorer le sommeil et de soulager certaines blessures et certains traumatismes.

En mettant l´accent sur le lien entre la restauration de la fonction des nerfs crâniens et l´interaction sociale, les méthodes et les résultats de Stanley Rosenberg offrent en outre un nouvel espoir d´atténuer certains symptômes des troubles du spectre autistique.

S´adressant aux psychothérapeutes, aux médecins, aux thérapeutes corporels, aux soignants de toutes disciplines et à tous ceux qui souffrent de stress chronique ou de dépression, cet ouvrage démontre qu´il est possible d´optimiser le fonctionnement du système nerveux autonome et d´ainsi favoriser un état de sécurité propice à la guérison et à l´échange.

Stanley Rosenberg est un thérapeute corporel danois. Formé à de nombreuses approches (tai chi, méditation Vispassana, yoga ...), il pratique la Thérapie crânio-sacrée (crâne-sacrum) et le Rolfing (réalignement postural) depuis plus de trente ans. Il a fondé et dirigé une école de thérapie manuelle au Danemark, dans laquelle il enseigne l´intégration structurale, le relâchement myofascial, le relâchement du tissu cicatriciel, la thérapie crânio-sacrée biomécanique, ainsi que le massage viscéral et la biotenségrité.