Basé sur les enseignements de maître Dogen, qui au 12ème siècle transmit l’esprit et la pratique du Zen de la Chine au Japon, et aussi sur son expérience d’enseignant, l’auteur nous donne ici son ouvrage le plus fondamental et le plus adapté à notre temps.

La méditation est certes à la mode mais il faut savoir revenir à l’essentiel qui la fonde le zazen – ou méditation assise – transmise depuis Bouddha. Ce manuel offre l’essentiel des enseignements de Maître Dogen sur ce zazen qui était pour lui bien plus qu’une technique de méditation : la pratiqueréalisation d’un éveil parfait.

Construit autour de commentaires des textes essentiels de Dogen, Zazengi, Zazenshin, Bendowa et le célèbre Fukanzazengi, recueil sur les principes de la méditation assise, ce livre très complet se révèlera vite comme un grand classique du sujet, indispensable à tous ceux qui s’y intéressent.