Un ouvrage clair et très pratique, dans la nouvelle collection "Les ateliers du mieux-vivre", pour pratiquer facilement l´EFT (technique de libération émotionnelle) EFT signifie en anglais Emotional Freedom Technique, autrement dit " technique de libération émotionnelle ". Il s´agit d´une thérapie au succès croissant qui associe des tapotements sur les points de méridiens spécifiques et des techniques de suggestion et de pensée positive.
Ce ouvrage pratique vous emmènera à la découverte de cette technique à pratiquer tranquillement chez vous. Avec ses nombreux conseils et exercices, vous disposerez d´un moyen simple pour apprivoisez toutes vos souffrances émotionnelles et faire la paix avec vous-même.