Votre monde s´est écroulé du jour au lendemain lorsqu´il vous a quittée ? Depuis, vous cumulez larmes, calories et mauvais rêves ? Vous cherchez à sortir de cette spirale infernale de la rupture ? Ce Petit Cahier, à la fois drôle et réconfortant, va devenir votre nouveau compagnon de route pour surmonter avec brio cette séparation et vous reconstruire. Kit de rupture, cérémonie de remise des clés, déni, colère, tsunamis de larmes...
Tous les moments forts sont abordés et l´autrice vous livre ses doux conseils pour, malgré tout, réussir à prendre à nouveau soin de vous. Découvrez également tous les avantages qu´offre la vie en solo et peu à peu, comme une funambule, retrouvez votre équilibre.
Solitude ne signifie pas isolement. Vous pouvez vous mettre au sport (pour de vrai), apprendre une langue (pour de bon), visiter l´Europe ou escalader le Kilimandjaro !
Biographie de Clara Bigel
Diplômée en psychologie clinique, spécialisée en psychosexologie et psychotraumatisme, Clara Bigel évolue dans le secteur humanitaire depuis plusieurs années. Entre deux missions, elle prend sa plume et propose des ouvrages qui mêlent conseils, humour et bienveillance pour accompagner le lecteur vers un épanouissement personnel.