Texte de référence pour les professeurs de Yin Yoga du monde entier et les pratiquants passionnés.
Il offre un regard approfondi sur la philosophie et la pratique du Yin Yoga, avec des sections illustrées sur la façon de pratiquer, des descriptions dé ...lire la suite

Le Yin Yoga est une pratique douce qui s´adapte à tous et qui est reconnue pour ses effets thérapeutiques. Permettant d´entretenir le corps et sa mobilité, la posture choisie, sans recherche d´un enchaînement dynamique, est tenue plusieurs minutes pour favoriser la d ...lire la suite

Des yogas doux pour lâcher prise et se reconnecter à soi
La combinaison du Yin Yoga et du Yoga Restauratif est idéale pour entretenir votre santé, tant mentale que physique. Ce sont deux pratiques qui vous permettront de vous détendre profondément tou ...lire la suite

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La plupart des formes traditionnelles du yoga sont consacrées au yang. Cela signifie que les exercices se focalisent essentiellement sur le travail musculaire. Le Yin Yoga, en revanche, offre une approche plus douce et plus lente, dans la mesure où les muscles sont déte ...lire la suite