MATTIG KUMAR Miranda

Le Yin Yoga est une pratique douce qui s´adapte à tous et qui est reconnue pour ses effets thérapeutiques. Permettant d´entretenir le corps et sa mobilité, la posture choisie, sans recherche d´un enchaînement dynamique, est tenue plusieurs minutes pour favoriser la d ...lire la suite

Le yoga et le pilates sont des disciplines qui favorisent l’équilibre entre le corps et l’esprit. Dans ce livre à l’esthétisme soigné, vous trouverez plus de 4 000 postures magnifiquement illustrées pour acquérir les fondamentaux du ...lire la suite