Exercices corporels

​UN VÉRITABLE MANUEL DE SANTÉ POUR RESTER EN FORME ET ASSURER VOTRE BIEN-ÊTRE.
Découvrez l´acupressure, une technique d´automassage des points d´acupuncture accessible à tous. Avec seulement une trentaine de points, vous pouvez soulager vos douleurs ...lire la suite

Soulager 50 maux physiques et émotionnels du quotidien grâce à des mouvements faciles à mettre en œuvre, n´importe où et n´importe quand.
Ce manuel propose de soulager 50 maux du quotidien grâce à des mouvements faciles à mettre e ...lire la suite

La méthode des Bracht est unique en son genre !
Un ouvrage technique mais accessible à tous !

exercices contre la douleur faciles à exécuter et très efficaces
traitement à appliquer soi-même et pour un coût presque nul
I ...lire la suite

Un très joli coffret pratique contenant 35 cartes pour pratiquer la réflexologie plantaire où que l´on aille.
La réflexologie plantaire est une technique de soin qui offre de nombreux bienfaits pour le corps et l´esprit. En stimulant des points et des zones r&ea ...lire la suite

Alternative parfaite à la gym traditionnelle, l´Antigym(r) permet de retrouver vitalité et bien-être grâce à un travail en profondeur sur toutes les parties de votre corps. Cet ouvrage richement illustré et accessible à tous vous fait découvr ...lire la suite

« Les enfants apprennent avec leur corps avant d´apprendre avec leur cerveau, le mouvement est donc notre premier langage. » S.G.B.
Vous trouverez à la fois dans ce livre un résumé éclairant de l´approche corporelle conçue par Sally ...lire la suite

À force de fouler du bitume, nous comme nos enfants, reconnaissons bien plus facilement la marque vantée par une enseigne publicitaire que le nom d´un arbre ou d´un oiseau. Notre « mode de vie actuel » tend à nous séparer du vivant, pour ne pas ...lire la suite

Laissez-vous inspirer par la sagesse de l´Himalaya et accédez au calme et à la sérénité. Dans cet ouvrage, Judy Tsuei partage de nombreuses pratiques simples à réaliser pour vous aligner et prendre soin de votre énergie vitale.
D& ...lire la suite

La fasciathérapie est une méthode de thérapie manuelle et gestuelle efficace sur le mal de dos, les maux de tête, les douleurs du cou et des épaules ainsi que sur les troubles dus au stress : fatigue, insomnie, désordres digestifs fonctionnels, nervosit&ea ...lire la suite

44 exercices de Yoga et de Sophrologie

Évacuez le stress et les tensions du quotidien grâce à 44 cartes d´exercices de yoga et de sophorologie. Avec leurs illustrations inspirantes et leurs pas-à-pas simples, les cartes So´Zen vous reconnectent jou ...lire la suite