Exercices corporels

Les secrets des zones réflexes pour soulager les petits maux du quotidien.
L´automassage est une pratique douce et ancestrale qui consiste à se masser soi-même afin de soulager les petits maux du quotidien et favoriser la détente. Simple et efficace, il est adapt& ...lire la suite

​UN VÉRITABLE MANUEL DE SANTÉ POUR RESTER EN FORME ET ASSURER VOTRE BIEN-ÊTRE.
Découvrez l´acupressure, une technique d´automassage des points d´acupuncture accessible à tous. Avec seulement une trentaine de points, vous pouvez soulager vos douleurs ...lire la suite

Soulager 50 maux physiques et émotionnels du quotidien grâce à des mouvements faciles à mettre en œuvre, n´importe où et n´importe quand.
Ce manuel propose de soulager 50 maux du quotidien grâce à des mouvements faciles à mettre e ...lire la suite

La méthode des Bracht est unique en son genre !
Un ouvrage technique mais accessible à tous !

exercices contre la douleur faciles à exécuter et très efficaces
traitement à appliquer soi-même et pour un coût presque nul
I ...lire la suite

Un très joli coffret pratique contenant 35 cartes pour pratiquer la réflexologie plantaire où que l´on aille.
La réflexologie plantaire est une technique de soin qui offre de nombreux bienfaits pour le corps et l´esprit. En stimulant des points et des zones r&ea ...lire la suite

Alternative parfaite à la gym traditionnelle, l´Antigym(r) permet de retrouver vitalité et bien-être grâce à un travail en profondeur sur toutes les parties de votre corps. Cet ouvrage richement illustré et accessible à tous vous fait découvr ...lire la suite

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« Les enfants apprennent avec leur corps avant d´apprendre avec leur cerveau, le mouvement est donc notre premier langage. » S.G.B.
Vous trouverez à la fois dans ce livre un résumé éclairant de l´approche corporelle conçue par Sally ...lire la suite

À force de fouler du bitume, nous comme nos enfants, reconnaissons bien plus facilement la marque vantée par une enseigne publicitaire que le nom d´un arbre ou d´un oiseau. Notre « mode de vie actuel » tend à nous séparer du vivant, pour ne pas ...lire la suite

Laissez-vous inspirer par la sagesse de l´Himalaya et accédez au calme et à la sérénité. Dans cet ouvrage, Judy Tsuei partage de nombreuses pratiques simples à réaliser pour vous aligner et prendre soin de votre énergie vitale.
D& ...lire la suite