Exercices corporels

Alternative parfaite à la gym traditionnelle, l´Antigym(r) permet de retrouver vitalité et bien-être grâce à un travail en profondeur sur toutes les parties de votre corps. Cet ouvrage richement illustré et accessible à tous vous fait découvr ...lire la suite

« Les enfants apprennent avec leur corps avant d´apprendre avec leur cerveau, le mouvement est donc notre premier langage. » S.G.B.
Vous trouverez à la fois dans ce livre un résumé éclairant de l´approche corporelle conçue par Sally ...lire la suite

À force de fouler du bitume, nous comme nos enfants, reconnaissons bien plus facilement la marque vantée par une enseigne publicitaire que le nom d´un arbre ou d´un oiseau. Notre « mode de vie actuel » tend à nous séparer du vivant, pour ne pas ...lire la suite

Laissez-vous inspirer par la sagesse de l´Himalaya et accédez au calme et à la sérénité. Dans cet ouvrage, Judy Tsuei partage de nombreuses pratiques simples à réaliser pour vous aligner et prendre soin de votre énergie vitale.
D& ...lire la suite

La fasciathérapie est une méthode de thérapie manuelle et gestuelle efficace sur le mal de dos, les maux de tête, les douleurs du cou et des épaules ainsi que sur les troubles dus au stress : fatigue, insomnie, désordres digestifs fonctionnels, nervosit&ea ...lire la suite

44 exercices de Yoga et de Sophrologie

Évacuez le stress et les tensions du quotidien grâce à 44 cartes d´exercices de yoga et de sophorologie. Avec leurs illustrations inspirantes et leurs pas-à-pas simples, les cartes So´Zen vous reconnectent jou ...lire la suite

La vie est mouvement, la vie est rythme, la vie est danse. Cette vie nous invite fermement, inlassablement, à travers les situations qu´elle nous propose, à aller à la rencontre de ce que nous sommes derrière qui nous sommes aujourd´hui. Des doigts qui effl ...lire la suite

LA RÉVOLUTION DES FASCIAS EN MOUVEMENT

Vous avez mal au dos ? Vous souffrez de raideurs ou de douleurs chroniques, vous manquez de souplesse ? Vous vivez avec des troubles du sommeil ou des migraines à répétition ? Vous ressentez une fatigue insurmontable ? La ...lire la suite

Rester longtemps autonome et en bonne santé, jusque très tard dans la vie, c´est le scénario idéal. Alors comment favoriser cette longévité ? Dans cet ouvrage encyclopédique, Jacques Staehle, encore très actif à plus de 90 ans, nous ...lire la suite

UN COFFRET DE 60 CARTES-POSTURES ET UN LIVRET POUR SOULAGER VOS DOULEURS AU QUOTIDIEN
Mal de dos, douleurs cervicales, genoux sensibles... La sédentarité met notre corps à rude épreuve, mais nous pouvons le réapprivoiser pour nous soulager nous-mêmes ...lire la suite