Et si le corps était la clé? 50 rituels pour réveiller sa puissance intérieure et rayonner
Une méthode en 5 étapes pour se reconnecter à la puissance de notre corps et retrouver un alignement esprit, corps et coeur
Et si la reconnexion au corps était la clé ? Non seulement de notre santé et de notre épanouissement, mais aussi celle de la construction d´un monde meilleur, plus respectueux des êtres humains et du vivant ? Et si se transformer soi était le point de départ des plus grandes transformations sociétales ?
Dans ce livre, Alice Vivian nous invite à embarquer dans une quête personnelle, 5 étapes qui nous reconnectent à la puissance de notre corps pour trouver l´équilibre, activer nos talents et agir dans le monde avec joie, sens et authenticité. Fruit de toutes ses expériences passées et de ses découvertes, Alice nous accompagne dans cette recherche d´alignement, en partageant plus de 50 rituels de reconnexion "corps-esprit" issus du yoga, de la danse, des arts martiaux, du théâtre, de la pleine conscience, de l´énergétique ou encore de la psychologie positive. A la fois guide pratique et journal de bord, cet ouvrage vous aidera, jour après jour, à vous reconnecter au corps, à vous libérer du stress et de vos blocages émotionnels, afin d´activer toutes vos ressources intérieures au service d´un projet de sens, pour vous et pour le monde.
Alice Vivian est entrepreneuse, conférencière, professeure de yoga, formatrice en gestion du stress et activation des talents. Ancienne directrice à l´Institut des futurs souhaitables, passionnée de neurosciences, elle crée en 2018 Mojom, une méthode de transformation corps-esprit au service du bien-être individuel et collectif.
Une méthode en 5 étapes pour se reconnecter à la puissance de notre corps et retrouver un alignement esprit, corps et coeur
Et si la reconnexion au corps était la clé ? Non seulement de notre santé et de notre épanouissement, mais aussi celle de la construction d´un monde meilleur, plus respectueux des êtres humains et du vivant ? Et si se transformer soi était le point de départ des plus grandes transformations sociétales ?
Dans ce livre, Alice Vivian nous invite à embarquer dans une quête personnelle, 5 étapes qui nous reconnectent à la puissance de notre corps pour trouver l´équilibre, activer nos talents et agir dans le monde avec joie, sens et authenticité. Fruit de toutes ses expériences passées et de ses découvertes, Alice nous accompagne dans cette recherche d´alignement, en partageant plus de 50 rituels de reconnexion "corps-esprit" issus du yoga, de la danse, des arts martiaux, du théâtre, de la pleine conscience, de l´énergétique ou encore de la psychologie positive. A la fois guide pratique et journal de bord, cet ouvrage vous aidera, jour après jour, à vous reconnecter au corps, à vous libérer du stress et de vos blocages émotionnels, afin d´activer toutes vos ressources intérieures au service d´un projet de sens, pour vous et pour le monde.
Alice Vivian est entrepreneuse, conférencière, professeure de yoga, formatrice en gestion du stress et activation des talents. Ancienne directrice à l´Institut des futurs souhaitables, passionnée de neurosciences, elle crée en 2018 Mojom, une méthode de transformation corps-esprit au service du bien-être individuel et collectif.