Dans ce livre, l´auteur expose l´essentiel de ses recherches et de ses observations sur l´énergie chez l´être humain. Il décrit de manière claire nos relations avec notre environnement, en particulier à travers les CINQ ELEMENTS qui interviennent dans tout notre Univers.
Ces réflexions donnent accès à une compréhension profonde du véritable sens ésotérique du principe YING-YANG.
La méditation debout que nous propose Jean Rofidal est une voie directe pour intégrer toutes ces connaissances dans notre vie quotidienne et prendre conscience de l´unité et de l´interdépendance de toutes choses. Sa pratique entraîne la construction d´un corps solide, bien enraciné, et permet un éveil et une ouverture de la conscience en toute sécurité.
Cet ouvrage complète à merveille trente années d´un enseignement jusqu´à présent consacré essentiellement au travail sur le corps : réveil énergétique, mise en harmonie, renforcement, concentration dans le Hara. Il invite à un quotidien où physique, psychique et spirituel forment une réalité unique.