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SINCLAIR M (Dr) & SEYDEL J  Méditation pour gens pressés  Librairie Eklectic

Méditation pour gens pressés

Auteur : SINCLAIR M (Dr) & SEYDEL J
Editeur : LAROUSSE
Nombre de pages : 238
Date de parution : 07/10/2014
Forme : Livre ISBN : 9782035905277
LAROU111

NEUF habituellement en stock
Prix : 15.90€

Plénitude, efficacité et sérénité : oui, la méditation peut changer votre vie !

Cet ouvrage va vous permettre de dire adieu à votre quotidien frénétique en vous apprenant à mieux gérer votre stress, à trouver votre propre espace de calme et à relever les défis qui s’imposent à vous tous les jours.  Il vous présente une méthode de méditation en pleine conscience facile et rapide à maîtriser et comporte notamment :

• Une introduction simple et claire aux bienfaits de la méditation

• De nombreux exercices, parfaits pour tous ceux « qui n’ont jamais le temps », à faire n’importe où et n’importe quand.

Grâce à cet ouvrage, vous trouverez :

• Un moyen efficace d’alléger immédiatement le stress

• Une confiance en vous accrue et un plus grand sens de l’optimisme.

• Une meilleure capacité de concentration, plus d’énergie, d’efficacité et de créativité.

Vivez l’instant présent, restez calme et confiant, quoi que vous fassiez et où que vous soyez !


Plénitude, efficacité et sérénité : oui, la méditation peut changer votre vie !

Cet ouvrage va vous permettre de dire adieu à votre quotidien frénétique en vous apprenant à mieux gérer votre stress, à trouver votre propre espace de calme et à relever les défis qui s’imposent à vous tous les jours.  Il vous présente une méthode de méditation en pleine conscience facile et rapide à maîtriser et comporte notamment :

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• De nombreux exercices, parfaits pour tous ceux « qui n’ont jamais le temps », à faire n’importe où et n’importe quand.

Grâce à cet ouvrage, vous trouverez :

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• Une confiance en vous accrue et un plus grand sens de l’optimisme.

• Une meilleure capacité de concentration, plus d’énergie, d’efficacité et de créativité.

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