SINCLAIR M (Dr) & SEYDEL J

Propose une méthode et des exercices pour méditer même lorsque le temps manque, afin de lutter contre l´anxiété et la dépression.

Plénitude, efficacité et sérénité : oui, la méditation peut changer votre vie !

Cet ouvrage va vous permettre de dire adieu à votre quotidien frénétique en vous apprenant à mieux gérer votre stress, à ...lire la suite