La médecine chinoise utilise le Qi Gong pour ses vertus prophylactiques et thérapeutiques. L’ouvrage dévoile les grands principes ainsi que la pratique de cette technique qui pourrait s’assimiler à une gymnastique énergétique harmonisant esprit, respiration et mouvement. Elle propose une série d’exercices qui permettent de vous initier à cette pratique en expliquant et en décomposant les gestes