Le livre qui montre comment la pleine conscience peut transformer nos vies, la société et toute la planète.
Il est aujourd´hui démontré que la méditation est bénéfique à notre bien-être physique et psychologique. Jon Kabat-Zinn montre qu´elle peut aussi avoir un impact sur la société voire sur toute la planète.
Jour après jour, la pratique de la méditation nous aide à prendre conscience de nos liens, de notre interdépendance, à accueillir l´autre et à nous ouvrir à sa différence. Ce travail d´empathie est un point de départ pour une action qui peut transformer le monde, faire progresser la justice sociale et l´écologie.
En ces temps tumultueux, la sagesse que la méditation développe en nous est un outil essentiel. Et ce n´est pas un hasard si les députés anglais, suédois, américains et français ont désormais la possibilité de suivre des programmes de méditation.
Traduit de l´anglais (États-Unis) par Olivier Colette

« Plus nous serons nombreux à nous consacrer à notre éveil, chacun à notre mesure, par la pratique de la pleine conscience, plus le corps politique de nos pays et le plus vaste corps de la planète parviendront à optimiser ce qu´il y a de meilleur dans notre espèce. »

L´auteur
Professeur émérite de médecine à l´université du Massachusetts, Jon Kabat-Zinn est mondialement connu pour avoir introduit la pleine conscience à l´hôpital et dans la société. Il est l´auteur de nombreux ouvrages, dont L´Éveil des sens, Méditer et Être parent en pleine conscience (avec Myla Kabat-Zinn).