KABAT-ZINN Jon

Le livre qui montre comment la pleine conscience peut transformer nos vies, la société et toute la planète.
Il est aujourd´hui démontré que la méditation est bénéfique à notre bien-être physique et psychologique. Jon ...lire la suite

Dans la continuité du coffret, devenu aujourd´hui un classique, l’essence de l’approche de Kabat-Zinn.
 
Nous pouvons tous apprendre à méditer !
Il suffit de s´arrêter quelques minutes par jour pour retrouver la paix de l´esprit e ...lire la suite

"« Avec son langage simple et ses idées percutantes, Au coeur de la tourmente, la pleine conscience a fait découvrir à toute l’Amérique que la technique la plus simple de méditation - fondée sur la conscience du moment présent - était une des voies royales vers une vie plus riche et p ...lire la suite

La révolution de la médecine corps-esprit : nous possédons des capacités que nous ne soupçonnons pas.

Si vous lisez ces lignes, c’est sans doute parce que votre vie est envahie par la douleur, de manière chronique, avec la souffrance ...lire la suite

Chacun de ces cent conseils est là pour vous rappeler ce que, en for intérieur, vous savez déjà : à chaque instant, vous avez la possibilité de choisir - choisir d´établir une relation sage avec cet instant-là, en vous et hors de vous, q ...lire la suite

Ce livre met à la portée de tous les fondements de la pratique méditative. Les débutants comme les méditants confirmés y trouveront les attitudes clés pour comprendre :

• le pouvoir guérisseur de la présence & ...lire la suite

« La guérison vient de la pratique de la méditation quand celle-ci devient à nos yeux  une façon d’être. La méditation vous guérira probablement nettement moins si vous l’utilisez comme moyen pour aller quelque part, ...lire la suite

Nous pouvons tous apprendre à méditer.
Il suffit de s´arrêter quelques minutes par jour pour retrouver la paix de l´esprit et du coeur. S´inspirant de traditions anciennes, Jon Kabat-Zinn a élaboré une forme de méditation dite "de la pleine consc ...lire la suite

En 1979, le Dr Jon Kabat-Zinn s’associe à l’université du Massachusetts pour créer le Centre de recherche clinique pour la réduction du stress. 
Ses méthodes, fondées sur les techniques bouddhiques de la méditation et de la pl ...lire la suite

Jon Kabat-Zinn est l´inventeur d´une méditation accessible à tous : la « méditation en pleine conscience ». Grâce à lui, depuis trente ans, plus de 250 hôpitaux et cliniques à travers le monde l´utilisent comme outil de soin. Son ef ...lire la suite