Il parait évident aujourd´hui que notre société moderne est un challenge pour tous. Ce système affecte chacun d´entre nous à des degrés différents mais se résume en général par le surmenage, une santé plus fragile, le manque de sommeil. Cet ouvrage présente des mouvements accompagnés de respirations bien spécifiques qui permettent de traiter de nombreux problèmes dûs aux affres du quotidien : asthme, allergies, douleurs de dos, raideurs, gènes respiratoires etc...