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Le rapport qui existe entre la respiration, le développement spirituel et la santé suscite aujourd’hui un vif intérêt.

Que l’on souhaite améliorer sa digestion, être moins stressé, renforcir son système immunitaire ou avoir plus d’énergie, les lois du Tao sont là pour nous aider.

Loin des techniques de respiration compliquées, Dennis Lewis nous rappelle toute l’importance de réapprendre la «respiration naturelle».

Des schémas, des dessins guident le lecteur dans sa pratique.

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Adepte depuis longtemps de l’Advaita Vedanta, du taoïsme et des travaux de Gurdjieff, l’auteur propose une méthode globale pour comprendre le mécanisme de la respiration et son rapport avec les émotions et l’énergie. Dennis Lewis enseigne la technique Authentic Breathing, le chi gong, la méditation et l’introspection. Il est aussi l’auteur de l’ouvrage Free Your Breath."