ROBERT-HOARAU Claudine

La diététique est souvent associée à frustration, voire culpabilisation, par rapport à l´alimentation ou à l´excès de poids. Or, surveiller son alimentation ne rime pas avec restriction mais plutôt avec gestion. C´est avant tout une lig ...lire la suite

Dans son alimentation, comme un bon cuisinier il faut être un bon équilibriste afin de savoir jongler avec les aliments. Aucun aliment n´est interdit et chacun d´entre eux a sa place, encore faut-il savoir les mettre à la bonne place. Pour ce faire, des repères sont ...lire la suite