Un guide brillant et original qui unit la pleine conscience non duelle, les neurosciences et la psychothérapie.
Et si vous pouviez vous ouvrir, à tout moment, à un flot naturel de sagesse, de compassion et de joie ? Selon Loch Kelly, cette possibilité est bien plus proche que vous ne l´imaginez.
Loch Kelly enseigne la " pleine conscience sans effort ", une forme de méditation avancée mais ouverte à tous qui permet de se libérer des souffrances les plus profondes.
Clair et inspirant, ce guide contient de nombreuses pratiques novatrices destinées à vous faire expérimenter, ici et maintenant, votre nature éveillée. La voie de la pleine conscience sans effort démontre que l´éveil n´est pas seulement possible : il est déjà à portée de main, au cœur de votre vie quotidienne.

" J´adore ce livre car il est résolument pratique. Il contient une mine d´exercices simples et efficaces qui nous aident à réaliser notre véritable nature. Loch Kelly nous montre que l´illumination n´est ni ésotérique ni insaisissable, mais toujours à notre portée, et toujours accessible. " Steve Taylor, auteur de Science et spiritualité .

" Loch Kelly est l´une des expressions de liberté et d´amour authentique et éveillé les plus claires que je connaisse. La voie de la pleine conscience sans effort est un ouvrage spirituel profond et pratique. Si vous êtes vraiment prêt à vous éveiller complètement, lisez ce livre, mettez-le en pratique, et il transformera votre vie. " Adyashanti