Les taoïstes considèrent le corps comme un véhicule qui porte et nourrit le corps énergétique, qui lui-même accueille le corps spirituel.
Un corps physique en bonne santé attire à lui les forces de l´univers, transforme le physique en énergie puis l´énergie en spirituel. L´énergie sexuelle, associée à l´énergie d´amour du coeur, est une force extraordinaire. Elle est à notre disposition et nous permet de maintenir un haut niveau d´énergie dans notre corps, et une bonne santé.
Les pratiques d´alchimie interne nous permettent d´activer l´énergie sexuelle, de la mélanger à l´énergie d´amour, et de la condenser dans le corps. Cela permet, selon le maître taoïste Mantak Chia, de se repro­duire dans des conditions optimales.
Les femmes trouveront un grand bénéfice dans ces pratiques qui vont leur donner la santé, la joie de vivre et une sexualité épanouie. C´est aussi le meilleur chemin pour une évolution spirituelle soutenue par des pratiques associant le corps, le mental et l´esprit, que les femmes pour­ront nourrir de tout l´amour qui est en elles.
Tous les exercices proposés ont été expérimentés par l´auteur et par un grand nombre de femmes. Ils sont fondés sur la respiration, la concen­tration, le ressenti et l´amour de soi. La chronologie proposée permet d´affiner les sensations de façon progressive. Elle permet de se préparer à accueillir cette énergie immense qui sommeille au plus profond de chacune.