Dans ce livre essentiel sur la méditation du XXIe siècle, Osho fait basculer la notion traditionnelle de la pratique de la méditation. Il nous enseigne qu’elle n’est pas une discipline spirituelle, séparée de la vie quotidienne, mais plutôt une capacité à être vigilant, conscient de ce qui se passe à l’intérieur de soi comme autour de soi.

Une fois que vous aurez intégré cette notion essentielle, la méditation sera une compagne de tous les instants, où que vous soyez et quoi que vous fassiez…

Conçu comme un guide pratique, vous découvrirez des instructions détaillées sur diverses méditations – sélectionnées ou créées par Osho lui-même –, y compris ses méditations actives uniques, spécialement conçues pour gérer les tensions et le stress de la vie contemporaine. Vous comprendrez, au fil de la lecture, ce qu’est réellement la méditation, comment vous y adonner de manière simple et concrète, et comment choisir les techniques les plus appropriées à votre style de vie.