"Toujours basée sur les enseignements du yoga de Satyananda, la nouvelle série de trois CD complète la précédente. Elle renouvelle en l´approfondissant la pratique personnelle.
Dans ces CD une particularité : chaque yoga nidra est suivi d´une technique de méditation différente. L´effet de relaxation s´en trouve amplifié et on accède à un niveau de conscience supérieure. Le calme n´est plus seulement un mot. Il tisse la trame du vécu et yoga nidra révèle pleinement son pouvoir de métamorphose.
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Quand les pensées tourbillonent sans répit dans nos têtes, nous aimerions bien connaître le moyen de faire le vide et de donner au mental harassé une forme de repos. Antar Mauna est précisément la technique qui cible ce but. Mise au point par Swami Satyananda, elle nous mène, par rétapes graduées, à la source d´un silence d´or, vers le lieu d´où émerge cette quaité tant prisée : le calme intérieur.
Sur la base d´une pratique de yoga nidra, la relaxation profonde, nous devenons le témoin imperturbable des bruits qui nous déstabilisent au dehors et au dedans."