"Chacun de nous, dit un proverbe chinois, va se coucher chaque nuit auprès d´un tigre.
On ne peut savoir si, au réveil, il voudra nous lécher ou nous dévorer. C´est une belle image de la relation que nous avons avec nos propres limites. Mais ce tigre peut-il devenir un sage? Il faudrait ...lire la suite

Cet ouvrage présente une méthode simple de récupération après un stress intense, qui va vous surprendre. Elle se base sur une observation : les mammifères récupèrent d’une agression en tremblant le temps nécessaire à & ...lire la suite

Qu´est-ce que la sophro-analyse ? À ne pas confondre avec la sophrologie qui ne représente qu´une part de cette pratique, elle est une thérapie brève qui permet de nous libérer de nos schémas de souffrance récurrents en revenant à leur ori ...lire la suite

Dans ce livre, Geneviève Krebs nous aide à comprendre ce qu´est une addiction et dans quelle mesure cette dernière est souvent liée à la dépendance affective. Elle y traite de tous les types d´addictions : achats compulsifs, sur-connectivité, sex ...lire la suite

Et s´il suffisait de jouer pour mieux se comprendre ? 21 invitations ludiques pour explorer notre forêt intérieure, ressentir nos émotions enfouies et écouter ce qui se passe au plus profond de nous-même.
Comment sortir concrètement de ces expé ...lire la suite

Des problèmes de sommeil, de l´anxiété, des comportements irrationnels, un état dépressif, un burn-out ou encore des addictions peuvent cacher un traumatisme. Celui-ci peut être lié à un événement précis de la vie d´adu ...lire la suite

Plus rapide et plus efficace que l´EMDR !
Si tout le monde connaît désormais les vertus de l´EMDR, l´IMO est une thérapie issue du mouvement oculaire, plus rapide et plus efficace pour dépasser les traumatismes.
L´IMO (Intégratio ...lire la suite

Après un burn-out, les thérapies de l´âme ont changé sa vie Stéphanie Kaczmareck nous livre dans cet ouvrage un message vivant et hors norme : comment notre âme nous guide avec beaucoup d´amour et d´intelligence sur le chemin de la résilience, pou ...lire la suite

David Denborough est le co-directeur du Dulwich Centre d´Adelaide (Australie), berceau des pratiques narratives fondé par Michael et Cheryl White. En tant que thérapeute, travailleur social et musicien, il a développé un ensemble de techniques et d´approches original ...lire la suite

L´approche narrative est fondée sur l´idée que les récits que nous produisons en permanence sur notre vie peuvent soit nous enfermer, soit nous libérer, et qu´il existe toujours une multiplicité de points de vue pour rendre compte d´une situation. A l´aid ...lire la suite