"Un traité complet de hatha-yoga, et bien davantage :
- alimentation saine, respiration intégrale
- concentration mentale
- programme gradué d´exercices pratiques.


Le sport, activité de conception occidentale, nécessite la maîtrise de chaque muscle et de chaque fonction. Il a besoin du complément et de l´élargissement apportés par la science philosophique et la sagesse orientale. Seule méthode qui permette de parvenir du contrôle complet du corps et de l´esprit, le yoga peut être pratiqué par chacun, quels que soient son âge, sexe ou religion."