Cet ouvrage constitue à lui seul une petite révolution : il nous montre comment nous connaître en ouvrant la voie à nos convictions et à nos désirs les plus justes. Il nous apprend à faire émerger du plus profond de nous ce que nous savons sans nous l´être encore formulé. Il existe en effet une autre forme de pensée que la réflexion logique : notre ressenti intérieur qui est aussi une compréhension implicite, un savoir inconscient. S´appuyer sur lui, c´est devenir plus authentiquement soi, ne plus se laisser dominer par ses émotions et les attentes des autres.
Grâce à ce livre, nous apprenons à engager un véritable dialogue avec nous-même et à nous libérer au fur et à mesure que surgissent les tensions et les malaises qui nous assaillent. Une méthode simple et accessible, que chacun peut utiliser.

Préface inédite de Brigitte Domas
Philosophe de formation, Eugène T. Gendlin a travaillé au département de psychologie de l´Université de Chicago. Il est internationalement reconnu en tant que psychologue humaniste et philosophe américain majeur. Dans ses recherches, il a découvert que l´efficacité de la thérapie dépendait de la capacité des clients à « se centrer » : il a appelé cette méthode le focusing.