Dans cet ouvrage, Isabelle Morin-Larbey vous invite à découvrir ou redécouvrir le yoga à travers son approche unique de cette pratique millénaire. Enracinée dans les enseignements hérités de l´Inde, elle prône un yoga qui honore à la fois la tradition et le respect de soi.
Elle propose une voie équilibrée et harmonieuse, où chaque geste et chaque souffle est une invitation à la conscience et à la sérénité.

Après avoir découvert sa conception philosophique du yoga, vous pourrez mettre cette approche en pratique grâce à un enseignement structuré en trois temps :
Le temps de l´ancrage : 5 cours pour se recentrer et s´ancrer dans le moment présent.
Le temps du passage : 5 cours pour traverser la vie avec souplesse et fluidité.
Le bestiaire inspiré de l´Inde : 5 cours pour éveiller la conscience à travers des postures symboliques.

Ces 15 cours de yoga complets, richement illustrés et agrémentés de conseils pratiques, d´anecdotes historiques et philosophiques, sont également proposés en version audio, accessible via QR code, pour une immersion totale.