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DISSE Gérald & MUNRO Linda Ashtanga, La première série Yoga Chikitsa Librairie Eklectic

Ashtanga, La première série Yoga Chikitsa

Auteur : DISSE Gérald & MUNRO Linda
Editeur : LA PLAGE
Nombre de pages : 216
Date de parution : 13/03/2019
Forme : Livre ISBN : 9782842216481
LAPLAGE74

EPUISE

Laissez-vous guider dans l´enchaînement des postures de la première série par :

des pas-à-pas précis et richement illustrés ;
des focus sur la respiration, la direction du regard...
des variantes pour adapter la série à son niveau ;
l´enregistrement audio intégral des consignes de la première série.
Les auteurs sont les fondateurs du plus grand centre français d´Ashtanga Yoga. Ils mettent leur expérience pédagogique au service d´un yoga dynamique et toujours rigoureux.

 


Laissez-vous guider dans l´enchaînement des postures de la première série par :

des pas-à-pas précis et richement illustrés ;
des focus sur la respiration, la direction du regard...
des variantes pour adapter la série à son niveau ;
l´enregistrement audio intégral des consignes de la première série.
Les auteurs sont les fondateurs du plus grand centre français d´Ashtanga Yoga. Ils mettent leur expérience pédagogique au service d´un yoga dynamique et toujours rigoureux.