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MULLER Marie-France Bien dormir, enfin - pour un sommeil naturel et réparateur Librairie Eklectic

Bien dormir, enfin - pour un sommeil naturel et réparateur

Auteur : MULLER Marie-France
Editeur : JOUVENCE
Nombre de pages : 119
Date de parution : 14/08/2024
Forme : Livre de poche ISBN : 9782889539185
JOU115

NEUF habituellement en stock
Prix : 5.95€

Les meilleurs conseils pour dire adieu aux insomnies!


Nous consacrons au sommeil un tiers de notre existence. Or il nous arrive tous, un jour ou l´autre, d´éprouver des difficultés à bien dormir. Hypersomnies, insomnies, dérèglements de l´horloge interne...
Comment retrouver un sommeil réparateur ? Existe-t-il des façons plus natu­relles de retrouver le sommeil que le recours aux somnifères ou la lecture de l´annuaire ?

De l´alimentation à la relaxation, en passant par les tisanes ou le massage, découvrez les moyens les plus doux de retrouver un sommeil naturel et régénérateur. Et savourez enfin le moment où vous vous glissez dans votre lit !

 

 


Les meilleurs conseils pour dire adieu aux insomnies!


Nous consacrons au sommeil un tiers de notre existence. Or il nous arrive tous, un jour ou l´autre, d´éprouver des difficultés à bien dormir. Hypersomnies, insomnies, dérèglements de l´horloge interne...
Comment retrouver un sommeil réparateur ? Existe-t-il des façons plus natu­relles de retrouver le sommeil que le recours aux somnifères ou la lecture de l´annuaire ?

De l´alimentation à la relaxation, en passant par les tisanes ou le massage, découvrez les moyens les plus doux de retrouver un sommeil naturel et régénérateur. Et savourez enfin le moment où vous vous glissez dans votre lit !