Prendre soin de toutes les relations qui comptent pour vous et créer des liens sains, durables et épanouissants

Geneviève Krebs (Auteur)
Tisser et entretenir des relations authentiques est essentiel à notre bien-être, mais on peut se sentir parfois d ...lire la suite

Pourquoi certains jours sont-ils si productifs alors que d´autres nous semblent plus difficiles ? Comment instaurer un équilibre durable entre performance et bien-être ? Daniel Goleman et Cary Cherniss proposent une méthode concrète pour atteindre et maintenir un &eacu ...lire la suite

Lorsqu´on rencontre l´anxiété, il y a fort à parier qu´elle ne nous quitte plus. Malgré nos efforts pour la dominer ou notre volonté de l´apaiser en renonçant à ce que nous aimons, elle prend de plus en plus de place. Plus nous cherchons &agrav ...lire la suite

« L´amour ne frappe pas au hasard. Ce merveilleux moment ne touche que ceux qui y sont disposés.
Toute notre vie, on peut réveiller l´empreinte amoureuse que l´on croyait engourdie.
Ceux qui ont bénéficié d´un attachement sécuris&eacut ...lire la suite

Cet ouvrage illustré, écrit par deux psychologues cliniciennes, éclaire les mécanismes des traumatismes psychologiques, la raison pour laquelle ils se forment, et explique comment certains traumas aboutissent à un trouble du stress post-traumatique. Il aborde le ...lire la suite

Blessures de rejet, d’abandon, d’humiliation, de trahison et d’injustice sont les cinq blessures émotionnelles principales. Les blessures émotionnelles sont de petits ou de grands traumatismes, des expériences difficiles, douloureuses et parfois banales, v&e ...lire la suite

Dans cet ouvrage, l´auteur, fondateur de la Somatic Experiencing, explore le lien fondamental qui existe entre la mémoire et le traumatisme. En effet si notre corps et notre cerveau n´avaient pas cette capacité de mémoire, le traumatisme n´existerait pas. Traumatisme et ...lire la suite

Pères tyrans, mères agitées, frères et sœurs tortionnaires, faux amis, managers harceleurs, clients importuns, patrons voyous et autres vampires relationnels, autant de personnes toxiques qui peuvent vous empoisonner l´existence. Si vous vous sentez en prison da ...lire la suite

À combien évaluez-vous votre capacité à exprimer, comprendre, contrôler et vivre vos émotions ?

Si nous redoutons que nos émotions provoquent des perturbations physiques ou psychologiques, elles restent tout de même les boussoles de no ...lire la suite

Lorsque Lise Bourbeau a écrit le premier tome du livre « Les 5 blessures qui empêchent d´être soi-même » en 2000, elle était loin d´imaginer que ce dernier toucherait plus de 2,6 millions de lecteurs à travers le monde ! C´est ce même li ...lire la suite