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JOBIN Anne-Marie Exercices créatifs zen Librairie Eklectic

Exercices créatifs zen

Auteur : JOBIN Anne-Marie
Editeur : L´HOMME / LE JOUR
Nombre de pages : 230
Date de parution : 28/11/2012
Forme : Livre ISBN : 9782890448209
HJ269

EPUISE

Libérez-vous du stress quotidien avec des exercices zen qui stimuleront votre créativité, votre imagination et votre intuition.

Fondé sur la méthode du Nouveau journal créatif, cet ouvrage propose des activités apaisantes et thérapeutiques qui font appel à la spontanéité, à l´imagination et à l´écoute de soi.

S´arrêter pour laisser libre cours à ses idées, créer un espace pour exprimer ses ressentis et avoir accès à ses ressources intérieures: voilà ce que proposent ces 80 exercices pratiques, véritables escales zen dans le va-et-vient du quotidien. En mettant l´accent sur l´atteinte d´un état de détente et de contemplation, ils permettent d´éloigner le stress et d´apprendre à mieux le gérer en l´extériorisant.

Que vous désiriez aller plus loin dans votre propre journal créatif ou simplement vous retrouver tout en développant votre créativité et votre intuition, ce livre recèle des trésors d´expression à la portée de tous.


Libérez-vous du stress quotidien avec des exercices zen qui stimuleront votre créativité, votre imagination et votre intuition.

Fondé sur la méthode du Nouveau journal créatif, cet ouvrage propose des activités apaisantes et thérapeutiques qui font appel à la spontanéité, à l´imagination et à l´écoute de soi.

S´arrêter pour laisser libre cours à ses idées, créer un espace pour exprimer ses ressentis et avoir accès à ses ressources intérieures: voilà ce que proposent ces 80 exercices pratiques, véritables escales zen dans le va-et-vient du quotidien. En mettant l´accent sur l´atteinte d´un état de détente et de contemplation, ils permettent d´éloigner le stress et d´apprendre à mieux le gérer en l´extériorisant.

Que vous désiriez aller plus loin dans votre propre journal créatif ou simplement vous retrouver tout en développant votre créativité et votre intuition, ce livre recèle des trésors d´expression à la portée de tous.