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PITON Gaëlle La méditation, c´est la vie Librairie Eklectic

La méditation, c´est la vie

Auteur : PITON Gaëlle
Editeur : FIRST         collection : C est la vie
Nombre de pages : 160
Date de parution : 25/10/2018
Forme : Livre ISBN : 9782412042335
FIRST97

NEUF habituellement en stock
Prix : 6.95€

Méditer, à quoi ça sert ? Pourquoi être en pleine conscience est-il si important ? Est-il possible de vraiment lâcher prise ? Comment cultiver des relations humaines harmonieuses grâce à la méditation ? La méditation est au cerveau ce que le sport est au corps, c´est-à-dire un véritable entraînement... de l´esprit ! Vous souhaitez découvrir cette discipline et développer votre capacité à savourer pleinement l´instant présent ? Ce livre vous dévoilera tous les secrets de cette pratique ancestrale : exercices de respiration, relaxation musculaire et postures, éveil des sens et pleine présence...
vous aurez toutes les clés en main pour être en harmonie avec vous-même et le monde qui vous entoure.
Gaëlle Piton est sophrologue, coach et instructrice en méditation de pleine conscience.


Méditer, à quoi ça sert ? Pourquoi être en pleine conscience est-il si important ? Est-il possible de vraiment lâcher prise ? Comment cultiver des relations humaines harmonieuses grâce à la méditation ? La méditation est au cerveau ce que le sport est au corps, c´est-à-dire un véritable entraînement... de l´esprit ! Vous souhaitez découvrir cette discipline et développer votre capacité à savourer pleinement l´instant présent ? Ce livre vous dévoilera tous les secrets de cette pratique ancestrale : exercices de respiration, relaxation musculaire et postures, éveil des sens et pleine présence...
vous aurez toutes les clés en main pour être en harmonie avec vous-même et le monde qui vous entoure.
Gaëlle Piton est sophrologue, coach et instructrice en méditation de pleine conscience.