CONNEXION perm_identity Panier vide shopping_cart

TOUS LES TITRES

VERNI Ken A. Méditer. Le guide pratique de la pleine conscience Librairie Eklectic

Méditer. Le guide pratique de la pleine conscience

Auteur : VERNI Ken A.
Editeur : FIRST
Nombre de pages : 224
Date de parution : 15/02/2016
Forme : Livre Gd format ISBN : 9782754082471
FIRST51

NEUF habituellement en stock
Prix : 18.95€

Vivre pleinement l´instant présent, atteindre enfin le bonheur... Les bienfaits de la méditation ne sont plus à démontrer. Mais comment mettre en place durablement des moments de méditation dans sa vie quotidienne ?

  • Des questions-réponses qui vous permettront de mieux connaître vos chemins de pensée récurrents et de les modifier.
  • Des méditations pas à pas, à pratiquer facilement dans la vie de tous les jours, pour vous mettre sur la voie du présent.
  • Des exercices à pratiquer selon les circonstances, vos besoins du moment : présentation orale, examen, compétition sportive...
  • Renforcer l´estime de soi ? soigner et enrichir ses relations aux autres ? améliorer sa concentration ? atteindre ses objectifs ? combattre le stress ? profiter de ce que nous offre la vie.


    Vivre pleinement l´instant présent, atteindre enfin le bonheur... Les bienfaits de la méditation ne sont plus à démontrer. Mais comment mettre en place durablement des moments de méditation dans sa vie quotidienne ?

  • Des questions-réponses qui vous permettront de mieux connaître vos chemins de pensée récurrents et de les modifier.
  • Des méditations pas à pas, à pratiquer facilement dans la vie de tous les jours, pour vous mettre sur la voie du présent.
  • Des exercices à pratiquer selon les circonstances, vos besoins du moment : présentation orale, examen, compétition sportive...
  • Renforcer l´estime de soi ? soigner et enrichir ses relations aux autres ? améliorer sa concentration ? atteindre ses objectifs ? combattre le stress ? profiter de ce que nous offre la vie.