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FEUERSTEIN G - PAYNE L - LEMETAIS J  100 postures de yoga  Librairie Eklectic

100 postures de yoga

Auteur : FEUERSTEIN G - PAYNE L - LEMETAIS J
Editeur : FIRST         collection : Pour les nuls
Nombre de pages : 350
Date de parution : 09/09/2014
Forme : Livre ISBN : 9782754064767
FIRST41

NEUF Normalement disponible sur commande
Prix : 12.50€

Fervents adeptes ou débutants, femmes enceintes, sportifs ou personnes stressées : si vous souhaitez vous initier ou progresser dans votre pratique du yoga, ce livre est fait pour vous ! Idéal pour s´entraîner à la maison, à son rythme, il présente les 100 postures de yoga indispensables pour une séance efficace et sereine.

Laissez-vous guider par les schémas et explications qui vous aideront à parfaire vos exercices, le tout dans une ambiance décontractée.

Le cobra, la montagne, le plongeon du cygne et bien sûr la salutation du soleil : toutes ces postures n´auront bientôt plus de secrets pour vous !


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