Cette aptitude à vivre en accord avec soi ne relève ni de la magie ni d´un heureux hasard : elle peut se cultiver, s´apprendre, se nourrir. Plutôt que de proposer une recette toute faite pour devenir la meilleure version de vous-même - illusion que le livre se garde bien d´entretenir -, Julien Peron vous propose un voyage intérieur en 6 escales pour tendre vers une vie plus alignée, avec, en chemin : le voyage, le sommeil, l´alimentation, le sport, la relaxation et notre lien avec la nature.