La sensation d´être face à un mur en pensant à tout ce qu´il faut accomplir... Des ruminations, une fatigue chronique, le sentiment de ne pas être à la hauteur malgré des efforts considérables au travail, mais aussi à la maison, avec les enfants... Le corps qui ne veut plus suivre... Le burn-out, le bore-out (épuisement lié à l´ennui) et le brown-out (épuisement lié à la perte de sens) sont les trois visages d´un même sentiment de dissonance.
Or, avant d´identifier les symptômes de ces troubles ou d´exprimer ce que l´on ressent, nous cherchons naturellement à réduire l´écart entre ce que nous vivons et ce que nous laissons paraître. Cet effort nous conduit à la perte de sens et d´élan vital. Ce livre permet de comprendre le processus dans lequel nous sommes pris et d´en sortir. Il donne enfin des clés pour recontacter nos besoins - psychiques, mentaux et émotionnels - et retrouver des forces et du sens.
Biographie d´Agnès Bonnet-Suard
Agnès Bonnet-Suard est psychologue clinicienne depuis plus de vingt ans, professeure des universités et la co-fondatrice du cabinet de conseil Therasens. Elle anime des conférences dans le domaine de la qualité de vie au travail, de la prévention des risques psycho-sociaux et du développement personnel, et propose des accompagnements personnalisés pour prévenir l´épuisement professionnel.