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Restructurer, tonifier, développer les masses musculaires, rééduquer, autant d´actions qui entrent en jeu dans cette méthode pour prévenir les méfaits de l´âge. Sa pratique a permis à Catherine Urwicz de nuancer les exercices proposés, d´en améliorer l´efficacité pour permettre à un maximum de personnes d´y accéder avec facilité et obtenir ainsi des résultats encore plus satisfaisants. Ce DVD comporte non seulement la théorie de la méthode mais aussi les exercices clairement illustrés et expliqués de manière très pédagogique. DVD PAL multizone."