Nous vous proposons avec des manoeuvres simples, logiques, accessibles à tous, une technique utile dont les effets positifs deviendront rapidement évidents. Grâce à l´auto-drainage vous allez vous prendre en main, analyser vos sensations, vous investir dans un rythme doux et vous relaxer en même temps. Vous pouvez agir sur de nombreuses situations : entorse, foulure, engorgement, lourdeur, nuque, cou, visage, abdomen, cuisse... votre champ d´action est vaste. Les exercices qui vous sont particulièrement adaptés pourront être pratiqués quotidiennement. A l´aide de ce DVD, vous suivrez fidèlement l´enseignement des mouvements pour acquérir le geste juste et la maîtrise de la technique.