Massage de l´ensemble du corps à l´huile, l´Abhyanga est le massage le plus connu de l´Ayurveda, médecine et art de vivre traditionnel indien. Idéal pour rééquilibrer le corps et ses fonctions, il apporte relaxation, revitalisation et détente musculaire. Ses bienfaits sont multiples : évacuation des toxines, stimulation des muscles, amélioration de la circulation, du sommeil et de la concentration, etc. Ce livre-DVD est conçu pour initier à la pratique du massage Abhyanga. Il contient : une introduction aux grands principes de l´Ayurveda / une présentation des techniques du massage Abhyanga / des conseils pratiques / le détail des gestes du massage / une séance filmée et commentée par un professionnel.