Le silence et l´intériorité ne sont pas l´apanage de l´Orient, il existe une manière chrétienne très simple de prier en silence, en tentant de se recentrer inlassablement sur la présence de Dieu par la répétition intérieure de son Nom. Cette façon de prier a une longue histoire, on en trouve des témoignages depuis les débuts du christianisme, on l´a parfois appelée prière monologiste (prière sur un mot) ou, plus récemment, prière du silence intérieur ou oraison de simple regard. A certaines époques, comme dans le courant de la mystique rhénane ou au xviisiècle en France, elle a constitué une façon de prier très répandue. Aujourd´hui, une grande part de cette tradition, de ce patrimoine chrétien, est tout à fait ignorée. L´enseignement proposé ici l´a d´abord été depuis plusieurs années dans des sessions, où il a fait l´objet d´une mise au point progressive, qui lui permet aujourd´hui d´être accessible au plus grand nombre.