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(sauf mention contraire, ces activités
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* Vidéo de l´alchimiste Patrick Burensteinas
à la librairie Cadence, le 28/10/2015



SARADANANDA Swami Postures et techniques du yoga Librairie Eklectic

Postures et techniques du yoga

Auteur : SARADANANDA Swami
Editeur : LAROUSSE
Nombre de pages : 180
Date de parution : 07/04/2021 (1ère édition 2010)
Forme : Livre de poche ISBN : 9782036003415
LAROU103

NEUF habituellement en stock
Prix : 6.95€

"ous souhaitez découvrir les bienfaits du yoga ? Mieux "" habiter "" votre corps et votre esprit ? Retrouver tonus et souplesse ? Postures & techniques du Yoga est fait pour vous ! Ce guide vous permettra de vous initier en douceur à la pratique régulière du yoga.
Vous y découvrirez comment : réaliser les 50 principales postures du yoga (asanas) ; acquérir les techniques de respiration profonde (pranayama) ; maîtriser la relaxation du corps ; vous initier à la méditation ; Diminuer stress, fatigue ou douleur. Grâce à de nombreux exercices illustrés, vous explorerez les différentes postures et apprendrez à intégrer le yoga dans votre vie quotidienne. Découvrez les formidables bienfaits du yoga !"