La circulation de l´énergie, le souffle conscient et le travail du mental n´auront plus de secrets pour vous. Claire et Christian Gaudin vous proposent un extraordinaire voyage intérieur pour mieux vivre l´instant présent et adoucir les difficultés du quotidien. Grâce à ce guide drôle, tendre et instructif, vous pourrez vous initier à cet art particulièrement adapté à la vie contemporaine et atteindre la sérénité. Les geste et l´esprit du yoga à la portée de tous !