Selon l´ayurvéda, ou " science de la vie ", la grossesse et le post-partum sont des moments sacrés dans la vie d´une femme. Cette médecine ancestrale indienne regorge de sagesse et de conseils pour vivre au mieux ces instants précieux.

Dans ce guide pratique, richement illustré, vous découvrirez :
• Une introduction à l´ayurvéda et à ses piliers.
• Un aperçu de la santé de la femme selon l´ayurvéda.
• Le point de vue de l´ayurvéda sur la conception, la grossesse et la vie de jeunes parents.
• Des conseils pratiques et détaillés pour chaque mois en matière d´alimentation, de massages, de remèdes naturels, de relaxation et de postures de yoga pour bien vivre sa grossesse et le post-partum.
• Un calendrier récapitulatif ludique pour garder tous les conseils clés à portée de main.

Avec douceur et bienveillance, Archcena Nagalingam nous délivre la puissance de la sagesse ayurvédique afin que chaque femme puisse vivre sa maternité en toute sérénité.