"Tout aussi chaleureusement recommandé par Yehudi Menuhin, cet ouvrage succède à Yoga Dipika, Lumière sur le Yoga du même auteur, devenu aujourd´hui un classique mondial.
Le présent livre est à tous égards aussi pratique et complet que son illustre prédécesseur : il en est même le complément incontournable. C´est un guide digne de foi qui s´offre à tous ceux qui désirent progresser dans l´art de la respiration yogique. L´élève sérieux y trouvera un guide complet progressif étendu sur 200 semaines avec mention particulière des difficultés comme des dangers à éviter dans la pratique, ainsi qu´une vue d´ensemble de la philosophie du yoga et des sujets tels que les nadis, les bandhas, les chakras et les bija-mantras.
Avec 190 photographies et une vingtaine de dessins anatomiques, ce livre est certainement appelé à devenir le manuel indispensable de tous ceux qui cherchent à approfondir leur connaissance et leur pratique du yoga.
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B.K.S. Iyengar est né dans le sud de l´Inde en 1918. Adolescent chétif, il est pris en charge par le mari de sa soeur aînée qui dirige une école de yoga sous la protection du maharaja de Mysore. Il se consacre depuis corps et âme au yoga. En 1952, Yehudi Menuhin devient son élève et le fait connaître dans le monde occidental où grâce à lui le yoga se met à rapidement rayonner, et en retour lui apporte la renommée. En 1975, Iyengar ouvre l´Institut yogique de Ramamani Iyengar en souvenir de son épouse décédée. Il cesse officiellement d´enseigner en 1984 pour se consacrer à l´écriture. Il y a quelques années, le magazine Time distingua Iyengar comme l´une des cent personnalités les plus marquantes et les plus influentes de notre époque."