> Le livre de l´ikigai. Le secret du bonheur.
LEMKE Bettina
J´AI LU (FLAMMARION) : 13/02/2019
LEMKE Bettina
J´AI LU (FLAMMARION) : 13/02/2019
L’île d’Okinawa est surnommée par les Japonais l’île aux centenaires. Les gens y vivent plus longtemps qu’ailleurs et souffrent de cinq fois moins d’affections que le reste de leurs compatriotes. Pourquoi ?
Parce qu’ils cultivent leur ...lire la suite
> Le petit livre des bains de forêt. S´initier à la sylvothérapie pour se ressourcer.
LEMKE Bettina
ALBIN MICHEL : 24/10/2018
LEMKE Bettina
ALBIN MICHEL : 24/10/2018
Il existe un lieu à notre portée, où trouver détente et sérénité, se recentrer et faire le plein d´énergie tout en se laissant aller à la méditation. Ce lieu, c´est la forêt.
Très populaire au Japon, le & ...lire la suite