Nous avons été programmés pour croire que, lorsque nous tombons malades, nos gènes sont à blâmer — à moins que ce soit notre malchance — et que seuls les médecins peuvent nous mettre sur la voie de la bonne santé. Pendant des années, c’est ce qu’a cru Dre Lissa Rankin. Mais lorsque sa propre santé s’est mise à défaillir, elle a pris conscience que les traitements médicaux proposés par notre société occidentale étaient non seulement inefficaces, mais qu’ils empiraient son état de santé. Elle a donc décidé de prendre les choses en main. Grâce à ses recherches, Dre Rankin a découvert qu’un élément crucial faisait défaut à la médecine qu’elle était habituée à pratiquer: une reconnaissance de la capacité innée de notre corps à s’autoréparer et de notre faculté à influencer ses mécanismes d’autoréparation par le pouvoir de notre esprit. Afin de mieux comprendre ce phénomène, elle s’est plongée dans la lecture d’articles médicaux révisés par des pairs et a trouvé la preuve que la capacité du corps à se guérir était démontrée depuis plus de 50 ans. En se basant sur des cas extraordinaires de rémission spontanée, Dre Rankin nous montre de quelle façon nos pensées, nos sentiments et nos croyances influencent la physiologie de notre corps. Elle nous présente les données scientifiques prouvant que la solitude, le pessimisme, la dépression, la peur et l’anxiété portent atteinte à notre santé, tandis que les relations humaines, la gratitude, la méditation, le sexe et l’expression de soi déclenchent les processus d’autoguérison. Dans la dernière partie de ce livre, vous découvrirez un modèle de bien-être totalement novateur fondé sur les découvertes scientifiques de Lissa Rankin. Son programme unique en six étapes vous aidera à découvrir les dysfonctionnements de votre propre existence — spirituels, créatifs, environnementaux, alimentaires, professionnels et personnels — pour vous permettre d’élaborer ensuite un plan de traitement personnalisé visant à solliciter les éléments de vie favorables à la santé. Vous apprendrez à écouter les chuchotements de votre corps avant qu’ils ne se transforment en cris menaçants — ces derniers pouvant être évités en prenant correctement soin de vous-même —, et à suivre votre guide intérieur lors de prises de décisions concernant votre santé et votre vie.