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BRACH Tara (Ph.D) La Méthode R.A.I.N. - Transformez vos émotions en une source de puissance et de liberté Librairie Eklectic

La Méthode R.A.I.N. - Transformez vos émotions en une source de puissance et de liberté

Auteur : BRACH Tara (Ph.D)
Editeur : LAFFONT Robert
Nombre de pages : 320
Date de parution : 20/05/2021
Forme : Livre ISBN : 9782221254530
9782221254530

NEUF Normalement disponible sur commande
Prix : 20.00€

Acceptez vos peurs et vos souffrances afin d´en faire vos meilleures alliées.
La professeure de méditation de renommée mondiale Tara Brach transmet dans ce livre une pratique en quatre étapes pour se libérer de l´emprise des émotions douloureuses et confuses : la méthode R.A.I.N. (Reconnaître, Accepter, Investiguer et Nourrir).
Cette approche très accessible permet d´apaiser et guérir ses souffrances et ses difficultés en quelques minutes.
Apprenez, vous aussi, à explorer les messages de vos émotions, et vivez ainsi en accord avec qui vous êtes vraiment.
Vous allez voir, c´est extraordinairement efficace et simple.


Acceptez vos peurs et vos souffrances afin d´en faire vos meilleures alliées.
La professeure de méditation de renommée mondiale Tara Brach transmet dans ce livre une pratique en quatre étapes pour se libérer de l´emprise des émotions douloureuses et confuses : la méthode R.A.I.N. (Reconnaître, Accepter, Investiguer et Nourrir).
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Apprenez, vous aussi, à explorer les messages de vos émotions, et vivez ainsi en accord avec qui vous êtes vraiment.
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