Par l´auteur du Corps a ses raisons, vendu à plus d´un million d´exemplaires à travers le monde. Depuis plus de quarante ans, Thérèse Bertherat, thérapeute et créatrice de l´anti-gymnastique, s´intéresse à notre dos et bataille contre les idées reçues qui courent à son sujet. Non, notre dos n´est pas faible. Il n´a nul besoin d´être musclé ou renforcé. Notre dos est fort et puissant. Mais il est aussi rusé et sauvage.
Thérèse Bertherat compare notre dos à un très beau tigre. Ne pas le connaître nous cause le plus grand tort : maux de dos, raideurs et douleurs diverses n´ont souvent d´autres raisons que notre ignorance de cette force venue de la nuit des temps. Dans ce livre, illustré par plus de cent images, la thérapeute nous explique l´anatomie de notre tigre mais aussi ses ruses : comment nous nous y prenons pour nous entraver nous même.
À partir de là, chacun peut apprendre à apprivoiser son tigre, sans hâte à l´aide de mouvements simples expliqués avec précision. Nous avons tous en nous le pouvoir de créer notre équilibre.