« Et si vous deveniez votre propre médecin ? Imaginez : 24 heures sur 24, un docteur personnel serait à votre disposition, veillerait sur votre santé et interviendrait sans délai !
Cet expert, ce sera vous. Avec ce livre, vous saurez maîtriser les situations en entrant de plain-pied dans le champ sécurisant de la médecine préventive personnelle.
Ce qui vous fait du bien ou du mal, vous serez capable de le déterminer. Vous connaîtrez les aliments protecteurs et ceux qui nuisent, les gestes sains à adopter et les comportements à éviter. Le poids, le stress, le sommeil, l´hygiène protégeant des infections... vous apprendrez à les gérer. Au moindre problème relatif à la sexualité, la solution surgira, simple et évidente. Votre cerveau, grâce à mes conseils, sera entretenu tel une Formule 1 tandis que mes programmes d´activité physique freineront le vieillissement et vous rendront heureux longtemps.
Une chose est sûre : après avoir lu On n´est jamais mieux soigné que par soi-même, quelque chose en vous aura été bouleversé ! »
Le Dr Frédéric Saldmann est internationalement reconnu comme le spécialiste de l´optimisation de notre capital santé avec plus de trois millions de lecteurs dans le monde : Le meilleur médicament, c´est vous !, Prenez votre santé en main !, Votre santé sans risque et Vital ! Il propose ici une véritable révolution santé : celle de confier le pilotage de son bienêtre au lecteur, situations concrètes, exemples variés et recherches médicales à l´appui. De quoi avoir en main tous les atouts pour gagner la partie d´une vie aussi épanouie que réjouissante.